LULU'S YOGA脊美瑜伽 雙碟版DVD(2片裝),脊美瑜伽影音書dvd哪裡買賣下載內在健美美體推薦

LULU'S YOGA脊美瑜伽 雙碟版DVD(2片裝),脊美瑜伽影音書dvd哪裡買賣下載內在健美美體推薦 

LULU'S YOGA脊美瑜伽 雙碟版DVD(2片裝)

商品簡介：

什麼是更健康、更美麗，又符合現代人需求的健美方式呢？由瑜伽達人LULU運用脊骨神經醫學的自然YOGA正符合現代女性的需求。
     脊骨神經醫學與YOGA所重視的，是由照顧身體、自然飲食以及了解引起疾病成因和未來傷害的預防為出發點，藉著保持脊椎健康與神經系統的正常運作，來發揮自體免疫及自癒能力，恢復與維持身體應有的健康為目的。
     本商品提供無副作用的神經醫學健美YOGA，教導讀者如何運用自然的體態修飾與動作，來移除神經系統中，傳達不良障礙對身體所造成的傷害，有別於市面上現有的瑜伽書籍，堪稱是最有內容、最具專業的一本書！
     想要擁有極限美體，就從自主神經系統的調制開始，雕塑出美麗與健康的絶美體態，體驗身體和諧、能量提升與身型完美的不可思議，就跟著瑜伽達人LULU開始做！

※DVD影片內容：
Disc 1：內在篇 / 內在健美
神經系統：過多的負擔、過度的用腦會讓妳的身體負荷過重。需要來瑜伽一下，讓自己回到最初的美麗。
(1) 頭痛—站立前彎式、掛腿式
(2) 失眠—拱橋式、鋤式
(3) 憂鬱 情緒低落—頭碰膝式、攤屍式
(4) 免疫系統失調—平板式、金字塔式
呼吸系統：呼吸影響血液、肌肉的代謝率與身體的新陳代謝，而瑜伽的呼吸法著重在訓練肺葉的擴張，一吸一吐輕鬆達到健康瘦身的效果。
(1) 氣喘—牛面式、橋式延展上胸
(2) 鼻過敏—魚式、站立前彎式
(3) 感冒—駱駝式、斜面式
消化排泄系統：排便不順比較容易小腹突出或肥胖，情緒問題也易此而起。做瑜伽，一起好好愛惜消化器官，讓身體減少負擔。
(1) 便秘—肩立式、弓式
(2) 胃潰瘍—站立前彎式、蝗蟲式
循環系統：內分泌的變化也會影響情緒及新陳代謝，甚至影響身材及皮膚。能透過瑜伽及良好的生活及飲食習慣，讓身體的循環回歸正常運作。
(1) 經前症候群—完全休息式、三角前彎式
(2) 食物過敏—扭轉式、三角扭轉式
Disc 2：外在篇 / 極線美體
肩頸調整：做瑜伽，調整肩頸線條，恢復與紓放最能表現女人性感、特質的肩頸美。
(1) 聳肩—背後祈禱式、反手拉
(2) 頭前傾—噴泉式、橋式
(3) 高低肩—推牆式、金字塔式
上背調整：虎背熊腰不是一天造成的，不要忽略了背部的保養。隨時做瑜伽，注意脊椎及肌肉的線條，維持少女的體態。
(1) 駝背—前衝式、魚式
(2) 上部位脊髓側灣—推牆式、貓式
(3) 肩夾骨外翻—駱駝式、蝗蟲式
下背調整：這個部位受傷或下部位脊椎側彎，會直接影響生殖系統與女性的生理週期。透過瑜伽動作，自然且安全地改善！
(1) 腰痛—嬰兒式、青蛙式
(2) 下背疼痛—全身放鬆式、坐姿扭轉式
(3) 下部位脊髓側彎—左右拉手、三角延伸式
美臀線條：西洋梨的身材，走樣的臀型，除了影響外觀也易造成骨盆關節問題，影響子宮卵巢功能與新陳代謝及皮膚狀況，來做瑜伽，讓臀部更有線條也更健康。
(1) 骨盆前傾—椅子式、海鷗式
(2) 骨盆後傾—三角式、弓式
梨狀肌疼痛—盤腿前彎式、鴿子式

主要卡司：

☆ LULU 老師學歷 ☆
國立台北藝術大學舞蹈系、國立台北藝術大學劇場藝術研究所
經歷：劇場演員出身，修習瑜伽多年，曾隨美國知名瑜伽大師Rodney Yee接受Iyengar系統訓練課程，美國YogaFit Teacher Trainning Systems合格瑜伽教師
現任：嗎哪瑜伽教師及TVBS《女人我最大》瑜伽教師嗎哪瑜伽

規格：

光碟規格：DVD
光碟片數：2片
片長時間：共約100分鐘

購買請按此

1、綜合百貨商城推薦消費購物（按此進入）  

2、聰明消費你的生活促銷特價（按此進入）

3、免費加盟賺現金---創業賺錢（按此進入）

4、回饋集點比信用卡快3-30倍（按此進入）

5、月收入超過....網路賺錢推薦（按此進入）